今の時代は何かとストレスの
多い社会ですよね。
そんな状況で、最近、イライラ
することが増えた。
何をするにもやる気が起きない。
将来に対して、不安や焦りがあるといった
ことで悩んでいませんか？
今回はあなたの心と体が軽くなってほしい
という願いを込めて、記事を書きました。
少しでもヒントにつなげていただければ
幸いです。
無理をしてはいけない
サラリーマンであれば誰でも、
「ここ一番頑張らないと！」という
場面に遭遇します。
例えば、納期に間に合わせるため寝るまも
惜しんで仕事をしたり、人手が足りないため
休憩時間を削って仕事をするといった感じで
本当は休みたいのに休みたいとは言えず、
あなたも頑張られていると思います。
この状態で頑張っていますと、苦しいと
思う時はありませんか？
それは「休んで!!」という心のサイン
なんです。
気分が晴れず体が重いと感じたら、
体を休めることが必要です。
あなたが自分で疲れていると気づいている
うちに休まないと、精神的な病気に
なってしまいます。
一度、病気になってしまうと回復するのは
なかなか難しいです。
私の友人がそうでした。
友人はIT業界に勤めていました。
プログラミングが小学校で必修化された
ことによって注目を浴びていますが、
実際の職場環境はどこもカレンダー通りの
休みは皆無で過労死やメンタルがやられて
しまうのが当たり前といわてています。
友人は真面目な性格なため、楽観的に物事を
捉えることができずにいたので「身も心も
ボロボロ」になってうつ病になり、今でも
薬を貰いながら療養している状況です。
茹でガエル状態になっていないか？
そんな彼をみて、人生は一度しかないから、
今を精一杯悔いのない生き方をしたいと強く
思うようになりました。
なので、これを聞いていただいている
あなたにはそうなって欲しくはないので、
心と体がサインを出してくれている時には、
休んで欲しいんです。
そこであなたは「茹でガエル」のお話を
ご存じでしょうか？
水を入れた鍋にカエルを入れて、最初は
弱火で炊き始めるのですが、カエルにして
みればぬるま湯状態なので、心地よい環境で
あるといえます。
次第に鍋の水が熱くなっても、カエルは
温度の変化に気づきません。
そして「カエルは最後そのまま茹で上がって
死んでしまう」というお話しです。
何が言いたいのかといいますと、あなたは、
ゆでガエル状態になっていないかという
ことです。
世間が常識とされている「歯を食いしばって
生活をするのが当たり前」とするのでは
なくて、リラックスする生活が当たり前と
いう状態にするということです。
でも、そうはいっても現実には中々うまく
いかないことは重々承知しています。
ここであなたに気付いてもらいたいのが、
今この瞬間を楽しみながら、生きることが
大切であるということです。
いつも眉間にシワをよせて、
イライラしながら、生活のために
仕事をしなければいけないと
思い込んでいませんか？
確かに、長期間休むとなりますと色々と
支障がきたす状況になりますが2、3日で
あれば問題ないのではないでしょうか。
あなたの心と体のメンテナンスはあなたに
しかできません。
だから、心が悲鳴をあげている時は
休んでください。
あなたの心に耳を毎日傾けて
あげてください。
まとめ
そこで、あなたにやっていただきたいことは
これから毎日、可能ならば、ありとあらゆる
ことに意識を向けていただきたいことが
あります。
それは、すべてのことに対して
「ありがとう」と感謝をすることです。
聖書にも、「どんなことにも感謝を
しなさい」と書かれています。
この何かをしてもらったら「ありがとう」と
いう習慣を少しずつでいいので、増やして
いってもらいたいです。
この世界に生まれてきて、立派に息をして、
毎日過ごせることは奇跡にちかいことです。
この「有り難い」という感謝の気持ちを常に
持ってていますと、不思議といいことが
たくさん起きます。
大切なのは、あなたの状態、つまり波動を
整えることのほうが、
よっぽど大切なんです。
なぜなら、同じ波動が同じ波動の現実を
引き寄せるからです。
このことが理解できると、自分で心が落ち
着いた状態をコントロールすることができる
ようになります。
まずは、すべてにおいて「ありがとう」と
いう感謝の心を念頭に置いて過ごされて
みてください。
あせらなくても大丈夫です。
今までの固定概念を外してください。
心が先です。心の穏やかさが先です。
ぜひ、少しずつでいいので意識してゆとりの
ある豊かな生活を過ごされてください。